运动之后私处不适是什么原因

　　不少男性跑完步、健身之后会阴酸胀，大多是运动过程摩擦、腹腔压力升高、盆腔充血。比如长跑时大腿反复摩擦，负重深蹲腹压升高。

　　可以调整：运动前穿贴合透气运动内裤；深蹲不要盲目上大重量；运动结束不要立刻坐下，慢走放松。如果每次运动之后坠胀很久不缓解，说明运动强度或者项目不适合自身状态，需要调整。惠州麦苗男科会帮忙调整运动方案，避开容易刺激盆腔的动作。